Start
Over mij
Programma’s
Coaching
- Coaching
- Relatiecoaching
Vrouwendagen
Shop
Reviews
Blog
Contact

Start
Over mij
Programma’s
Coaching
- Coaching
- Relatiecoaching
Vrouwendagen
Shop
Reviews
Blog
Contact

Heart-Womb-Meditatie

Wil je me laten weten hoe de meditatie voor je was? Dat kan hier!

Welcome

Welcome to the tribe

Volg mij op Instagram

Wat is dat toch met dat schuldgevoel van moeders?

Wat is dat toch met dat schuldgevoel van moeders? 🙅🏽‍♀️

Voordat ik moeder werd had ik al gehoord over Mom Guilt en ja hoor…

Ook ik voel me regelmatig schuldig tegenover mijn kind.

Als ik haar voor m’n gevoel niet genoeg aandacht geef.
Als ik even verlang naar het leiden van mijn eigen leven.
Als ik ongezond eet of drink (want borstvoeding). 🥴

Ondertussen lees ik het boek “Jagen, verzamelen, Opvoeden” dat je vast wel kent. Ik lees er regelmatig stukjes uit en het voel echt dat dit de manier is waarop ik het wil doen. Het klinkt zo logisch!

Dus ik vroeg ChatGPT (ik noem haar Mable) om met mij te praten over dit schuldgevoel, daarin meenemend de theorieën uit dit boek. 😁

Dit is wat ze zei:

“Mom guilt ontstaat vooral omdat onze maatschappij moeders laat geloven dat ze altijd perfect aanwezig, gezond en beschikbaar moeten zijn, terwijl in traditionele samenlevingen opvoeden gewoon met het leven meebeweegt en geen prestatiedruk kent.

Je schuldgevoel zegt niet dat je tekortschiet, maar dat je om je kind geeft — en juist doordat jij leeft, keuzes maakt, soms iets voor jezelf wilt en je baby meeneemt in jouw ritme, geef je haar precies wat ze nodig heeft: hechting, veiligheid en het voorbeeld dat een mens zichzelf mag zijn.“

Interessant toch!? Hoe ga jij hier mee om?

🧡✨

Zit de laatste tijd weer vaak naar m’n bevalling t

Zit de laatste tijd weer vaak naar m’n bevalling te kijken. 👀

‼️ Filosofische gedachtenspinsels alert ‼️

Blijft zo bizar dat ons meisje, alweer 7 maanden oud, in mij was en uit mij kwam (en hoe 🤯).

Soms bekruipt me zo’n gevoel, zo’n soort van algeheel besef, (helemaal kan je het niet echt beseffen, het is te groots…) maar dat de gehele mensheid op deze manier ter aarde kwam…

Al die bevallingen, al die pijn 💔, al die rauwe, prachtige momenten. Al die baby’s, al die moeders en hun zorg. Bij de ene ging het waarschijnlijk wat beter dan bij de anders, maar als je kijkt naar de mensheid als soort, is het ons toch goed gelukt. Kijk waar we staan, hoe we ons hebben ontwikkeld en met hoeveel we zijn. 🤯

Wij mensen van vlees en bloed (ieuw) maar als ik aan al die bevallingen denk voelt het ook als een energetisch spiraal, zo dwars door ons allemaal heen, waar ik ook een minuscuul deeltje van ben. 🌀

Door elkaar heen geboren, zonder onze voorouders waren we er letterlijk niet. Ontwikkelend, evoluerend, ons voortplantend. Van jong naar oud, naar weer jong. Van sterven naar leven naar sterven, forever. 🙃

Blijft bizar. Nature.

❤️‍🔥

TEACH THEM YOUNG ✨ Wat hoop jij je kids écht mee

TEACH THEM YOUNG ✨

Wat hoop jij je kids écht mee te kunnen geven?

Net zoals ALLES ervaren we ook ups & downs in onze

Net zoals ALLES ervaren we ook ups & downs in onze s3ksualiteit.

Lente. Zomer. Herfst. Winter. 💦

Het vrouwelijke lichaam laat zo prachtig zien dat alles in het leven komt en gaat, zich voor beweegt in cycli en seizoenen. 💖

De zomer is leuk, dan voldoen we. Dan hebben we veel ZIN, dat is goed. Dan “doen” we het vaak, zo hoort het. Dan zijn we sexy en actief, 💯!!!!

Maar hoe zit het met een lente, wanneer je nog klein en nieuwsgierig mag zijn naar s3ks? 🐣

Of een herfst, wanneer de zin afneemt en je geniet van knuffels en samen lange & diep uitademen. 🍂

En een winter….? Wanneer je lijf om stilte, rust en verzorging vraagt. ❄️

Kun jij ook deze seizoenen herkennen en vooral… kun je ook deze fases van jouw s3ksualiteit respecteren en voeden? 🤓

Hoewel ik me al jaren op vrouwen in general richt,

Hoewel ik me al jaren op vrouwen in general richt, heb ik inmiddels een superleuk aanbod voor MAMA’S in particular. 😌

Op dit moment lopen er twee events waar jij je voor kunt aanmelden.

🔥 WORKSHOP (3 uur) waarin we met moeders in het thema s3ksualiteit duiken, omdat dit nogal verandert door middel van je zwangerschap + het krijgen van kindjes.

Ik geloof dat het heel waardevol is om hier met elkaar over te praten. Verder deel ik veel kennis over dit onderwerp vanuit een holistische visie. Verwacht VOL van inspiratie weer terug naar huis te keren.

👉🏽 Eerstvolgende datum: 28 maart 2026 (nog 5 plekjes)

🔥 VROUWENDAGEN (6 uur) met verschillende thema’s, waar we naast het delen onze ervaringen ook met ons lichaam aan de slag gaan. Denk aan ademwerk, yoga, dans, stembevrijding, etc.

👉🏽 Op 13 december heb ik nog 2 plekjes voor het thema VERTROUWEN & OVERGAVE.

👉🏽 In maart 2026 komt er een spiksplinter nieuw thema aan, namelijk MOEDERSCHAP.

De komende maanden ga ik het programma hiervoor maken. Verwacht een hele toffe dag, inclusief bijzondere fotoshoot om jezelf vast te leggen als de vrouw die jij nu bent, ook náást het moederschap.

Wil je hier bij zijn? Check snel mijn website en reserveer je plekje voor de EARLY BIRD prijs. ❤️‍🔥

👉🏽Je hebt ooit grensoverschrijdend gedrag meegemaa

👉🏽Je hebt ooit grensoverschrijdend gedrag meegemaakt.
👉🏽Je bent wel eens geïntimideerd door een man.
👉🏽Je bent regelmatig ges3ksualiseerd.
👉🏽Je had een vervelende ontmaagding.
👉🏽Je hebt een vervelende s3ksuele ervaring gehad.
👉🏽Je hebt dingen gedaan waar je nog niet klaar voor was in bed.
👉🏽Je ging over je eigen grenzen omdat je jong was en niks had geleerd over s3ksuele gezondheid.
👉🏽Je bent geslut shamed.
👉🏽Je hebt schaamte over je lijf door oordelen van anderen.
👉🏽Je bent gepest om je lijf.
👉🏽Je ervaart schaamte of taboe rondom jouw s3ksualiteit.
👉🏽Je bent bevallen…
👉🏽Je lichaam voelt niet meer van jou.
👉🏽Je hebt je onveilig gevoeld tijdens je bevalling.
👉🏽Het voelde alsof je de regie kwijt was.
👉🏽Je bevalling liep heel anders dan gehoopt.
👉🏽Jij of je kindje waren in gevaar.
👉🏽Je beseft dat je s3ks altijd deed voor de ander.
👉🏽Dit is misschien niet de fase voor spetterende s3ks, want je bent nogal druk met al het andere (life).
👉🏽Je hebt ruimte nodig om de relatie met je lijf te versterken.
👉🏽Je mist emotionele verbinding in de relatie met je partner.
👉🏽Je hebt tijd nodig om te her-ontdekken wie jij bent op het gebied van jouw s3ksualiteit

Vrouw. 🙋🏽‍♀️ Ik zeg je, neem die tijd!

__________
Blijf @downtoearthwomen volgen voor updates over s3ks, relaties & motherhood. 💛

Hey meisje ❄️🤍 Gesprekjes met mijn dochtertje van

Hey meisje ❄️🤍

Gesprekjes met mijn dochtertje van 6 maanden oud. 🥹

#zwanger #zwangerschap #baby #pasgeboren #eendochter #moederschap #babyspam #momlife #mamazijn #mama #newmom #postpartum #vrouwencirkel #vrouwencoach #relatiecoach #relatietherapie #bewustouderschap #wensmama #moederzijn

Ik deel een aantal leuke vragen om met je partner

Ik deel een aantal leuke vragen om met je partner te bespreken. ⤵️

Door te praten over s:ks en intimiteit leer je niet alleen elkaar, maar ook jezelf beter kennen op deze gebieden.🔥

Thema’s worden normaler. Taboes worden doorbroken. En je komt erachter wat evt. angsten & verlangen zijn op dit gebied.

S:xyness of mysterie hoeven niet te verdwijnen door erover te praten. Juist door dingen aan te kaarten kunnen ze gaan leven, kun je hiermee gaan oefenen en daag je elkaar uit.🔥

👉🏽 Maak er een leuk moment van, tijdens een dinertje of maak er een s:xy moment van thuis met kaarslicht, en neem eens de tijd om bijvoorbeeld de volgende vragen met elkaar te beantwoorden:

Wat betekent s:ks/intimiteit voor jou persoonlijk? Wat houdt het in?
Hoe was intimiteit aan het begin van jullie relatie?
Wat betekent gen0t voor jou?
Wat heb je nodig om ready te zijn voor s:ks?
Waardoor voel je soms weerstand op s&ks?
Wat vind je s3xy aan mij?

❤️‍🔥

Sla deze post op om terug te komen op deze 🔥questions en blijf @downtoearthwomen volgen voor updates over s3ks, relaties & motherhood.

Volgen op Instagram

Copyright

© Down to Earth Women