Start
Over mij
Aanbod
Retreats
Coaching
Relatiecoaching
Online jaartraining
Blog
Shop
Reviews
Contact

Start
Over mij
Aanbod
Retreats
Coaching
Relatiecoaching
Online jaartraining
Blog
Shop
Reviews
Contact

Booklet

Woohoo! Wat leuk dat je mijn Booklet wilt lezen. Als je je e-mailadres achterlaat stuur ik 'm naar je op. Heel veel plezier!

Hoe heet je?

Mag ik je e-mail adres?

Welcome

Welcome to the tribe

Volg mij op Instagram

Op 12 mei komen we samen en EREN we de Moeder. 🙏🏼

De Grote Moeder, moeder Aarde, de Godin in onszelf, onze eigen moeder, de moeder in ons.

Dit dagretreat staat in het teken van Vertrouwen (in onszelf) en Overgave (aan dit leven). ✨✨✨ Hier gaan we echt mee oefenen.

_______
Zondag 12 mei
12.00 - 19.00 uur

Wat het verder inhoudt, kan ik eigenlijk niet echt beschrijven, maar als ik t zou moeten proberen:

> Waardevolle tijd… voor JOU alleen. 💝

> Een veilige plek om wat van jouw processen te delen. Je daarin gezien en gehoord voelen én daardoor meer inzicht te krijgen in waar je staat en doorheen beweegt. 🪞

> Wellicht is zo’n dag als deze iets uit je comfortzone, wat betekent dat je LEERT, ONTWIKKELT EN GROEIT. Je weet wat ze zeggen. Zonder wrijving, geen glans. 💎

> Dansen op heeeerlijke muziek (I’m a pretty good DJ 😇 = lekker loslaten.

> Verwacht een dag vol vrijheid en verbinding. Niet te moeilijk, vooral lekker doen waar jouw behoefte ligt. ☺️

> Bewust ademen en je stem gebruiken = nog meer loslaten 💃🏻

> Deze retreats staan altijd in het teken van het ontdekken van jouw unieke vrouwelijkheid en seksualiteit. 🦪

> Verbinden met je lijf en gevoelens, echt contact maken met wie jij bent en wat er speelt in jou. 🪞

> Je krijgt de gelegenheid om stapje voor stapje in deze dag te zakken. Door je volledig te ontspannen, zul je steeds meer in overgave zijn = trusting the process. 👑

Wil je hier bij zijn? Laat dan een 💎 achter in de comments en ontvang de juiste link voor meer details.

Be quick! Mijn live cirkels en retreats verkopen meestal uit!

“Elke vrouw heeft baat bij se;ksuele heling.”

“Elke vrouw heeft baat bij se;ksuele heling.”

➡️ We zijn namelijk allemaal - in meer of mindere mate belast - met se;ksueel trauma.

➡️ Misbruik, onderdrukking, discriminatie, gese;;ksualiseerd worden, grens overschrijding (in woorden of daden), slut shaming, afkeur voor eigen lijf ontwikkelen, niet in verbinding staan met je lijf en gevoel…

➡️ Al onze ervaringen op dit gebied én de cultuur waarin we opgroeiden, dragen allemaal bij aan momenten van verwarring, blokkade en verkramping op intimiteit of gevoelens van onveiligheid.

Wat jouw mate ook is, je mag hier ALTIJD liefdevolle aandacht voor hebben. 🙏🏼

Dat verdient het, dat verdien jij.

________
In mijn 25e podcast aflevering deel ik meer met je over dit thema. Hoe kunnen we onze trauma’s en ervaringen op een gezonde manier integreren of verwerken? Hoe kunnen we gevoelens van angst, schaamte, schuld, verdriet of liefdesverdriet omzetten in iets dat ons kracht geeft?

Ik geloof dat het wederom neerkomt op BALANS. Dus we doen dit door “het werk” te verrichten, maar daarbij heel goed in acht te houden dat:

👑 We hebben geen haast in onze sek;suele heling. Neem de tijd voor jouw helingsproces en luister naar je lijf.

💎 Push jezelf nooit in dit proces. Geef jezelf tijd en acceptatie om door de golven van jouw proces heen te bewegen.

🦪 Onze sek;sualiteit IS heel en volmaakt. We zijn niet gebroken en het is voor elke vrouw mogelijk om se;ksueel in bloei te staan en hiervan te genieten.

✨ We mogen vaker voor genot dan voor pijn kiezen! Dit is cruciaal voor vrouwen die de neiging hebben om te blijven kiezen voor de pijn en trauma (in het algemeen of rondom se;kks).

🐚 Ons veilig voelen tijdens se;;kks (met onszelf of met een partner) is het allerbelangrijkste. Veiligheid creëert openheid en intimiteit. Voor vrouwen die zich onveilig hebben gevoeld tijdens se;;ksuele ervaringen, kan een veilige container bijdragen aan diep helend werk.

🪞Als we moeite hebben met het stellen van grenzen en/of het uitspreken van onze (se;;kksuele) verlangens, dat het tijd wordt om hier mee te gaan oefenen, zowel in bed als daarbuiten.

PAREL VAN EEN VROUW. 🦪 Zondag 12 mei komen we

PAREL VAN EEN VROUW. 🦪
Zondag 12 mei komen we samen.
12.00 - 19.00 uur (uitloop valt te verwachten) 😅

Wat houdt het in?
Can’t really tell; maar als ik het moet proberen:

> Tijd voor JOU
> Een veilige plek om wat van jouw processen te delen
> Wellicht iets uit je comfortzone = leren en groeien (zonder wrijving, geen glans) 💎

> Dansen op heeeerlijke muziek = lekker loslaten
> Niet te moeilijk, vooral lekker doen waar jouw behoefte ligt
> Bewust ademen = nog meer loslaten 💃🏻

> Die unieke vrouwelijkheid van jezelf ontdekken
> Verbinden met je lijf en gevoel, echt contact maken
> Ontspannen en overgave = trusting the process. 👑

Wil je hier bij zijn? Laat dan een 💎 achter in de comments en ontvang de juiste link voor meer details.

Be quick! Mijn live cirkels en retreats verkopen altijd uit!

In fase 1 leerden we elkaar kennen, voelde het vei

In fase 1 leerden we elkaar kennen, voelde het veilig en goed, kwamen we bewuster in ons leven te staan en maakten we samen nog velen ongezonde keuzes. 💊

In fase 2 maakte we een verre reis, waren we op elkaar aangewezen, overwonnen we uitdagingen zoals bindingsangst en ziektes. 🍄

In fase 3 beseften we dat we een transformatie hadden doorgemaakt en werden we uitgedaagd om deze veranderingen ook door te zetten. 🌱

In fase 4 kozen we samen voor de minder gangbare paden, doken we in onze patronen en manieren van verbinding, kwamen we onszelf en elkaar dikwijls tegen, terwijl we ook beseften dat we nooit meer zonder elkaar wilden. 💍

In fase 5 kozen we 100 procent voor elkaar in dit leven, elkaar altijd uitdagend, loslatend, onafhankelijk en vrij, maar toch als een gouden team dat elkaar steunt, no matter what. ❤️

In fase 6 is het duidelijk wat we belangrijk vinden in een relatie. Wat we nodig hebben, hoe we elkaar uitdagen en wat we kunnen doen om elkaar weer te vinden in tijden van disconnectie. 👩🏽‍❤️‍👨🏼

Wij zijn klaar voor fase 7. Hoe staan jullie in de wedstrijd?

____

Onze liefdesrelatie. Een ongoing proces. 🙏🏼

Vanaf mei heb ik weer plek voor 1 koppel, 1 traject - samen duiken we in de relatie.

Voor een sterke fundering, betere communicatie, open gesprekken, een energieboost, meer intimiteit en verbinding.

Reageer met RELATIE onder deze post voor meer info - of stuur me een DM. ❤️‍🔥

✨✨✨ Verbonden blijven in een lange relatie v

✨✨✨ Verbonden blijven in een lange relatie vraagt om creativiteit en spontaniteit. ✨✨✨

Sinds vorig jaar doen mijn partner en ik elke maand een natuur-date. Bestaande uit lekker wandelen (in een leuk gebied) + ergens lunchen + whatever. De ene maand organiseer ik, de andere maand doet hij ‘t.

Echt een top manier om lekker in de natuur te zijn, een dagje eruit, maar ook om creatief te zijn en iets leuks te verzinnen voor elkaar, elkaar te verrassen! 🎉

Dit was nog midden in de winter. Brrr. Ik verzon een soort speurtocht met allerlei thema’s waar we ons doorheen bewogen, uiteraard onder het genot van een micro dosering magie. 😌 We liepen door een prachtige plek vlakbij Loosdrecht en aten Bij de Tuinman (aanrader).

Verras jij je partner nog? En hoe?! ☺️ Ik ben benieuwd!

Hoe verzacht ik als vrouw, in een manneijke wereld

Hoe verzacht ik als vrouw, in een manneijke wereld? Een mooie vraag die ik binnen kreeg en prachtig aansluit op datgene ik eigenlijk al jaren teach. ✨

Aan de ene kant is het heel simpel, maar het vergt van ons dat we stil komen te staan bij hoe dit werkt en dat we regelmatig toepassen, dat wat we niet geleerd hebben in een systeem waarin masculiene energie de overhand nam.

____In mijn nieuwste podcast aflevering neem ik je mee en zet ik uiteen deze disbalans tussen het masculiene en feminiene. Ook geef ik 6 punten die wat mij betreft onmisbaar zijn als we willen verzachten als vrouw.

🎤 Luister naar Down to Earth Women - de podcast. Aflevering 23 - Over verzachten in een mannelijke wereld.

👉🏽 Ook leuk: woensdag 10 april kun je online deelnemen aan een heerlijke avond waar we oa. in dit thema duiken. Alles over zelfliefde! Laat een ✨ achter als je meer info wilt ontvangen.

Deze maand staat dus in het teken van CELEBRATION.

Deze maand staat dus in het teken van CELEBRATION. Er komt o.a. een nieuwe vormgeving aan waar ik erg enthousiast over ben en een nieuwe manier van samenwerken. 🎉

____ op de foto ongeveer mijn enige Bali waardige foto’s van afgelopen januari.

Ondernemen is zo’n vak apart, een bijzonder proces. Waarin je continu moet afstemmen op je boodschap, hoe verbind ik me met jou, en daarin vooral ook mezelf niet vergeten. 😅

Ik zwabber een beetje heen en weer in dit proces. Van mezelf naar jou en weer terug. Ik probeer dingen uit, verlies mezelf en kom altijd weer terug. Wat heb ik te delen, wat is belangrijk nu? Hoe kan ik jou- en daarmee mezelf, helpen en ondersteunen? ✨

Er is een nieuw tijdperk voor mij aangebroken. Dit jaar voelt heel speciaal, alsof alles samenkomt. Dat ik de liefde ga vieren door te trouwen met mijn geliefde, draagt hieraan bij. ✨

Het zet alles in perspectief. Wat vind ik belangrijk, wie is belangrijk? Hoe ziet mijn leven eruit, wat heb ik allemaal gedaan en wat er is allemaal veranderd in de afgelopen 6 jaar (enorm veel, wauw!).

Ik doe dit bijna nooit, maar vandaag voel ik ‘m helemaal. Ik wil graag wat vragen aan JOU! Ik ben benieuwd of je mij kunt helpen bepaalde dingen wat scherper te krijgen. 🪞

Over hoe je mij ziet, maar ook over JOU. Check mijn stories voor de vragen en beantwoord ze daar. 🙏🏼

Als je mij helpt met het invullen van de volgende vragen ben ik je natuurlijk enorm dankbaar.

👉🏽 Ook verloot ik een hele fijne begeleide oefening waarin jij leert hoe jij verbinding kunt maken met jouw GODINNEN energie. Het meest krachtige deel in jou, waar je op elk moment van de dag contact mee kunt maken.

Hope to hear from you Queen. 👑

Voor jouw innerlijke kind zorgen, betekent niets a

Voor jouw innerlijke kind zorgen, betekent niets anders dan…

1 Opmerken waar het pijn doet. Waar wordt zij verdrietig of boos van? ❤️‍🩹

In welke situatie reageer jij opmerkelijk? Wanneer worden er bepaalde emoties getriggerd? Kun je voelen wat daaronder zit? Pijn voor afwijzing, angst om teleurgesteld te worden of wantrouwen bijvoorbeeld? Wanneer in jouw jeugd heb je dit nog meer meegemaakt?

_______
Ik maakte hier een hele podcast aflevering over, luister ‘m nu. 🎤 Down to Earth Women de podcast - aflevering 22 over het zorgen voor jouw innerlijke kind. ✨
_______

2 Haar gevoelens serieus nemen en hier aandacht voor hebben. 👧

Dat waar het pijn doet, mag aandacht van jou krijgen. Kun je haar gevoelens en haar pijn serieus nemen en dit er gewoon even laten zijn? Dit hoeft heus niet heel lang of continu, maar gewoon in kleine momentjes, kun je haar gevoel erkennen en daar even bij aanwezig zijn met jouw liefdevolle aandacht?

3 Het verzachten van de pijn door jezelf toe te spreken vanuit je volwassen zelf. 👩‍👦

We bestaan uit verschillende delen. Kun je een gesprek voeren vanuit jouw huidige, volwassen zelf met jouw innerlijke kind? Kun je haar toespreken, liefhebben, geruststellen, troosten?

4 Ervaar balans door ook te verbinden met jouw meest krachtige deel, jouw innerlijke Godin. 👑

Kun je ook contact maken met een groter deel? Een oudere versie van jou, een deel dat wijzer en krachtiger is? Een deel waardoor jij voelt: “Alles komt altijd goed, alles is al goed.”

5. Vanuit acceptatie, erkenning en het doorvoelen van pijnlijke stukken in ons (vaak afkomstig vanuit onze jeugd), ervaren we júíst steeds meer rust, balans en kracht - in ons lijf en in ons leven. ⚖️

In allerlei situaties die worden beïnvloed door externe factoren kunnen we steeds beter:

↘️ aandacht hebben/ zorgen voor onszelf en onze gevoelens serieus nemen én.
↗️ minder vanuit heftige emotie reageren, grenzen aangeven, opkomen voor onszelf en dappere keuzes maken.

Meer weten? Luister naar mijn podcast. Aflevering 22 ✨

Meer laden… Volgen op Instagram

Copyright

© Down to Earth Women